Outils artistiques
L’ECRITURE : Elle met en lumière les émotions qui nous traverse et permet de se décharger de toutes celles qui sont négatives, telles que la colère et la culpabilité.
LE CHANT : En solo ou en groupe, il libère le chakra de la gorge et les émotions négatives, le chant aide aussi à retrouver des sentiments de joie perdus et à faire vibrer le cœur. Souvent, il permet de poser une intention vers soi et son corps et aide également au développement du non-jugement surtout s’il est pratiqué en groupe.
LA DANSE : Souvent intuitive, elle reconnecte à ses ressentis, son corps et libère des émotions.
LA MUSIQUE : Elle sera présente dans tous les ateliers et c’est un élément majeur de cet accompagnement car elle est liée directement aux émotions.